キムチご飯

　キムチご飯　牛乳　ちくわのマヨネーズ焼き　トックのスープ　紅いもスイートポテト

　さつまいものビタミンＣは、くだものに含まれるビタミンＣとちがって熱に強く、こわれにくいのが特徴です。もともと暖かい地域で生まれたいもなので保存する時は冷蔵庫に入れず、新聞紙に包んで湿気の少ないところに置いておくと長持ちします。