根菜サラダ

　ご飯　牛乳　サンマのかつお節煮　根菜サラダ　のっぺい汁

　ごまは約５千年もの歴史をもっていると言われています。アフリカのサバンナ地帯から世界へ広がりました。ごまのひとつぶはとても小さいものですが、種実類の中ではカルシウムの多さで群を抜いています。