キムチご飯

　キムチご飯　牛乳　あげはるまき　わかめスープ　プルーン

　今日はプルーンについての話題です。プルーンは食物せんいを多く含むことから、おなかの調子を整え便秘を予防する働きがあります。加えて血液の中のコレステロールや血圧を改善する効果も期待できるということです。今日のプルーンはやわらかめに乾燥させたドライプルーンです。