子持ちししゃも

　ご飯　牛乳　子持ちししゃも　すき焼き風煮　水菜のそくせきづけ

　今日は、子持ちししゃもについての話題です。腹にたくさんの卵をもった子持ちししゃもは、とプツプツとした食感がおいしさの秘密です。また、骨ごと食べられるためカルシウムもしっかりとることができます。カルシウムには骨や歯を丈夫にしたり、イライラするのを防ぐ働きがあります。