麦ご飯　牛乳　アジつみれ入りちゃんこ鍋　里芋のみそ和え　味付けのり

アジはサバ、サンマと並ぶいわゆる「青魚」の魚で、EPAやDHAなど体によい脂分がたくさん含まれています。他の魚と比べ、くせがなくさっぱりしているのがアジの味の特徴です。