麦ご飯　牛乳　かき揚げ　きゅうりとなすのごま酢和え　冬瓜のみそスープ　納豆

7月10日は納豆の日です。納豆は日本人の健康食として昔から食べられてきました。納豆にはカルシウムやビタミンなど体に必要な栄養素がバランスよく豊富に含まれています。腸の働きを整え、お肌を健康に保ち、日々の疲労を回復するものすごい食べ物です。