ご飯　牛乳　揚げ出し豆腐のみそあんかけ　あいまぜ　のり佃煮

大豆や豆腐、納豆などの大豆食品にはメタボリックシンドロームを防ぐさまざまな健康効果が期待できます。そこで今日は主菜に豆腐製品を使った献立です。揚げ出し豆腐の上にみそ味のあんをかけていただきます。