ご飯　牛乳　サバのヤンニョムジャン焼き　キムチ炒め　トックのスープ

外国の料理が続きますが、今日は韓国料理です。キムチには発汗作用があり、食欲を増進させ、疲労を回復させる働きがあります。蒸し暑さで食欲が減退気味の時には、積極的に摂りたい食品です。