焼き肉丼　牛乳　南瓜と豆のサラダ　青菜のみそ汁　ネーブル1/4

今日の果物は「ネーブル」です。オレンジの代表的な品種のひとつで、果頂部にへそ（ネーブル）があり、種が少なくてむきやすいのが特徴の「ネーブルオレンジ」です。ほどよい甘みと酸味のある「バレンシアオレンジ」もありますが、ネーブルはバレンシアオレンジの1.5倍のビタミンCを含んでいます。