米粉パン　牛乳　白菜のクリームスープ　南瓜とクルミとレーズンのサラダ　アプリコットジャム

白菜は10～12月が旬の野菜です。これからの季節に欠かせない野菜のひとつです。栄養価が低いと思われがちな淡色野菜ですが、白菜にはビタミンCやカリウムなど栄養成分が均等に含まれています。