ご飯　牛乳　鮭の塩こうじ焼き　まごわやさしいみそ煮込み　味付けのり

日本食によく使われる食べ物の良さを知ってもらうため、“まごは（わ）やさしい”食材を使って煮物を作ります。ま（まめ）、ご（ごま）、わ（わかめ）、や（やさい）、さ（さかな）、し（しいたけ）、い（いも）の頭文字をならべたものです。