麦ご飯　牛乳　豚肉の梅ソースかけ　茹で枝豆　じゃが芋と玉ねぎのみそ汁

ビタミンB１が多い豚肉に、クエン酸の多い梅肉レモン汁を組み合わせました。油を使わないで調理するので、夏バテ防止の豚肉をさっぱりいただけます。甘酸っぱい味付けで、夏の食欲のない時にご飯がすすむおかずです。