菜の花ご飯

　菜の花ご飯　牛乳　サワラのゆずみそ焼き　ぶた肉とだいこんのいため煮　ミニゼリー（りんご）

　菜の花は２～３月が旬です。春を呼ぶ野菜として人気があり、あざやかな緑色からもわかるようにカロテンが多くさらにカルシウム、マグネシウム、鉄など丈夫な骨を作るのに必要な栄養素もバランスよく含んでいます。