水菜の和風サラダ

　牛どん　牛乳　水菜の和風サラダ　りんご

　大豆は“畑の肉”とも言われます。その理由は、質、量ともに肉類と同等のタンパク質を含むところにあります。さらに疲労回復を助けるビタミンB１、お腹の調子を整える食物せんいまで豊富です。豆だけに、こまめに食べてみませんか？