ご飯　牛乳　おからミートローフ　沢煮椀　のり佃煮

肉におからを入れることで、しっとり感とボリュームがでます。肉と一緒に大豆加工品も摂れるので、不足しがちな食物繊維を摂取することができます。プチプチとしたごまの食感が楽しめる、みそ味の和風ミートローフです。