黒糖パン　牛乳　ビーフシチュー　アスパラのサラダ　型抜きチーズ

今日はアスパラガスを使ったサラダです。アスパラガスから発見されたアスパラギン酸は、免疫力を高め、疲労回復、がん予防の効果が期待されています。たんぱく質の合成を助け、新陳代謝を活発にする働きがあります。これが美肌に効果てきめんです。アスパラ美人を目指しましょう！