米粉パン　牛乳　鶏肉のバーベキューソースかけ　粉ふき芋　ミネストローネスープ

食生活の変化によって、食物繊維の摂取量が減少している現代です。食物繊維は胃や腸で吸収されませんが、腸の働きを促し、肥満防止にも役立つ働きを持っています。今日は食物繊維が摂れる献立にしています。