牛どん

　牛どん　牛乳　和風サラダ　かぼちゃプリン

　かぼちゃが冷えを緩和するのに効果的な理由は、毛細血管を広げて血流をよくする作用があると言われる、ビタミンEを豊富に含むところにあります。かぼちゃの煮物をひと皿、およそ１００グラム食べると１日に必要なビタミンＥの半分をとることができます。給食では２２日に冬至かぼちゃを煮る予定です。