焼きシシャモ

　ご飯　牛乳　焼きシシャモ　マーボーとうふ　酢のもの　みかん

　腹にたくさんの卵をもった子持ちシシャモはプツプツとした食感がおいしさの秘密です。また骨ごと食べられるためカルシウムもしっかりとることができます。カルシウムには骨や歯を丈夫にしたり、イライラするのを防いだりする働きがあります。