焼きししゃも

　ご飯　牛乳　焼きししゃも　マーボーとうふ　ばんさんすう　ミニトマト

　今日のししゃもは、正しくはカラフトししゃもという名前です。腹にたくさんの卵をもつ子持ちししゃもはプツプツとした食感がおいしさの秘密です。また骨ごと食べられるため、カルシウムもしっかりとることができます。カルシウムには骨や歯を丈夫にするだけでなく、イライラを鎮める働きもあります。