水菜の和風サラダ

　牛どん　牛乳　水菜の和風サラダ　パリッシュ

　今日の水菜の和風サラダには大豆が入っています。大豆は「畑の肉」とも言われます。その理由は、質、量ともに肉類と同じくらいのタンパク質を含むところにあります。さらに疲労回復を助けるビタミンＢ1、お腹の調子を整える食物繊維まで豊富です。