手羽元のオーブン焼き

　ご飯　牛乳　手羽元のオーブン焼き　キャベツ入りポテトサラダ　だいこんのスープ

　とり肉は皮を除けば高たんぱく質、低カロリーで吸収が良いため、胃腸の弱い人や脂肪をおさえながらたんぱく質をしっかりとりたいスポーツマンには最適な食品です。また血行をよくすると言われるナイアシンを多く含み、冷え性や肩こりの予防にも役立ちます。