ミートボール入りトマトソーススパゲティ　牛乳　海幸山幸サラダ　ヨーグルト

ヨーグルトは、濃縮した牛乳に乳酸菌を植えつけてかためたものです。名前は、バルカン地方で昔から作られている発酵乳のトルコ語に由来しています。ヨーグルトの乳酸菌には、腸内のビフィズス菌などの善玉菌を増やす働きがあります。牛乳が苦手な人もヨーグルトは食べてほしいと思います。