ビビンバ

　ビビンバ　牛乳　わかめスープ　りんご

　ビビンバを作る時の調味料として欠かせないのがみそです。みそは大豆に塩とこうじを加えて発酵させた食品で消化の良いタンパク質を多く含むだけでなく、腸の中の環境を整えて体の代謝を高めるはたらきがあります。気温の低い日が多くなるこれからの季節、普段の食事にみそをとり入れてお腹の中から温まりましょう。