サワラの緑茶あげ

　ご飯　牛乳　サワラの緑茶あげ　きゅうりとたまごの酢のもの　きのこけんちん汁

　ねぎは季節を問わず利用されている食品ですが、体を温める効果があることを知っていますか？  ねぎに含まれるアリシンという成分は血液の流れをよくし、抗菌・殺菌や疲労回復の作用があるとされます。かぜの予防にご家庭でも、ねぎたっぷりの鍋物などはいかがですか？