カレーピラフ

　カレーピラフ　牛乳　ツナのカップ焼き　コンソメスープ　お祝いクレープ

　春先になると、くしゃみや鼻水が止まらないといった花粉症に悩まされる人が多くなります。ビタミンＡやＣは花粉症の症状をやわらげ、お茶に含まれるカテキンは予防に効果があるとされます。日頃から新鮮な野菜や果物を積極的にとりましょう。