とり肉のバジルソース焼き

　ご飯　牛乳　とり肉のバジルソース焼き　じゃがいものチーズソテー　ジュリアンスープ

　和食の基本は、味のついていない白いごはんに汁ものやおかずを組み合わせて食べる形です。主食の白いごはんとおかずを交互に食べることで、料理や素材の味がよくわかるだけでなく、脂肪や塩分をとりすぎることなく健康的な食事をすることができます。