たこめし、牛乳　卯の花　黄にら入りゲタ団子のみそ汁　日向夏ゼリー

岡山県でおなじみのたこは、まだこ、いいだこ、てながだこです。今日は県産の真だこを使った「たこめし」です。たこは良質のたんぱく質を含み、含有脂肪やエネルギーは少なく、肥満防止に役立つ食べものです。