さつまいものみそ汁

　ご飯　牛乳　イワシの梅煮　花切りだいこんの酢のもの　さつまいものみそ汁

　ご飯、魚、汁もの、野菜の組合せは和食の基本とも言えるものです。カレーライスやピザ、ラーメンなどもおいしいですが、そればかりでは栄養のバランスがかたよってしまいます。生涯にわたって健康でいられるよう、毎日の食生活に和食をとり入れましょう。