ご飯　牛乳　親子煮　白酢和え　手作りふりかけ

親子煮は鶏もも肉と鶏卵を使った和風の煮物です。今日はじゃが芋を入れていますが、食材を変えて高野豆腐や生揚げを入れた卵とじにしてもおすすめです。鶏肉と玉ねぎの甘みを生かし、さとうは少なめに仕上げています。