ご飯　牛乳　アジのエスカベージュ　小松菜のしょうが和え　夏野菜のみそ汁　納豆

７月１０日は「納豆の日」です。納豆は日本人の健康食として昔から食べられてきました。納豆にはカルシウムやビタミンなど体に必要な栄養素がバランスよく豊富に含まれています。腸の働きを整え、肌を健康に保ち、日々の疲労を回復するものすごい食べ物です。