ご飯　牛乳　さわらの風干し　まごは（わ）やさしいみそ煮込み　冷凍みかん

日本食によく使われる食べ物の良さを知ってもらうため、“まごは（わ）やさしい”食材を使って煮物を作りました。ま（まめ類）ご（ごま）わ（わかめ、今日は同じ海草類の仲間として昆布を使っています）や（野菜類）さ（魚類、今日は加工品のさつま揚げを入れています）し（しいたけ）い（いも類）の頭文字を合わせたものです。