ご飯 牛乳 サバのごまだれ焼き ほうれん草ともやしのおひたし 豆腐とえのきのみそ汁

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サバは“サバの生き腐れ”といわれるように、鮮度の落ちが激しく、生臭みのもとになる成分の多い魚です。酒、酢、しょうがで臭みを消したり、みそに臭みを吸着させるとおいしくいただけます。サバの調理法ではみそ煮、竜田揚げ、しょうが煮がおすすめです。今日の給食は、ねりごまとすりごまをたっぷり使ったごまだれ焼きにしています。